https://zero-sugar-challenge.de/podcasts/zero-sugar-podcast/ Zweidrittel der Menschen in den vor allem westlichen Ländern sind übergewichtig, Tendenz steigend. Die Rate an Krebserkrankungen soll laut WHO drastisch zunehmen. Doch ein Umdenken findet kaum statt. Es wird Zeit an unserer Lebensweise und vor allem an unserer Ernährung etwas zu ändern. Sie stellt einen der größten Hebel für Gesundheit und Wohlbefinden dar. Kein Zucker, wenig verarbeitete Lebensmittel und ein hohes Maß an pflanzlicher Ernährung sind nur einige Aspekte, die in Betracht kommen. Ist Ernährung so kompliziert oder kann man das auch einfach gestalten? Was ist wirklich gesund? Wie kann ich langfristig abnehmen und mein Gewicht halten? Welche Mythen gibt es und worauf muss ich achten wenn ich dauerhaft gesund bleiben möchte? https://www.podcast.de/claim/8446/6253961f650cfac Viele Fragen, denen wir uns widmen und diese fachlich und dennoch unterhaltsam aufdröseln. Dabei möchten wir viele Tipps, Tricks und Mehrwert geben und Euch Ernährung so einfach wie möglich machen. Mon, 30 Dec 2024 13:19:01 +0000 de-DE © 2024 Zero Sugar. - Dr. med. Kai Grimme & Juliana Könnecke Fakten, Mythen, Motivation Dr. Kai Grimme & Juliana Könnecke episodic Zweidrittel der Menschen in den vor allem westlichen Ländern sind übergewichtig, Tendenz steigend. Die Rate an Krebserkrankungen soll laut WHO drastisch zunehmen. Doch ein Umdenken findet kaum statt. Es wird Zeit an unserer Lebensweise und vor allem an unserer Ernährung etwas zu ändern. Sie stellt einen der größten Hebel für Gesundheit und Wohlbefinden dar. Kein Zucker, wenig verarbeitete Lebensmittel und ein hohes Maß an pflanzlicher Ernährung sind nur einige Aspekte, die in Betracht kommen. Ist Ernährung so kompliziert oder kann man das auch einfach gestalten? Was ist wirklich gesund? Wie kann ich langfristig abnehmen und mein Gewicht halten? Welche Mythen gibt es und worauf muss ich achten wenn ich dauerhaft gesund bleiben möchte? https://www.podcast.de/claim/8446/6253961f650cfac Viele Fragen, denen wir uns widmen und diese fachlich und dennoch unterhaltsam aufdröseln. Dabei möchten wir viele Tipps, Tricks und Mehrwert geben und Euch Ernährung so einfach wie möglich machen. Zero Sugar. Dr. med. Kai Grimme, Juliana Könnecke kai.grimme@gmail.com false https://zero-sugar-challenge.de/wp-content/uploads/2024/06/Zero-Sugar-Podcast-Fakten-Mythen-Motivation_1400.jpg https://zero-sugar-challenge.de/podcasts/zero-sugar-podcast/ 23d038bd-7507-5612-bf60-a656949e81d2 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://zero-sugar-challenge.de/podcast/zero-sugar-podcast-014-die-ideale-ernaehrung-eine-fuer-alle/ Wed, 09 Oct 2024 09:54:18 +0000 https://zero-sugar-challenge.de/?post_type=podcast&p=1798 full 14 1 https://zero-sugar-challenge.de/wp-content/uploads/2024/06/Zero-Sugar-Podcast-Fakten-Mythen-Motivation_1400.jpg false no 41:12 No no https://zero-sugar-challenge.de/podcast/zero-sugar-podcast-013-alternative-suessungsmittel-geht-das-ueberhaupt/ Wed, 04 Sep 2024 11:42:02 +0000 https://zero-sugar-challenge.de/?post_type=podcast&p=1793 13 1 https://zero-sugar-challenge.de/wp-content/uploads/2024/06/Zero-Sugar-Podcast-Fakten-Mythen-Motivation_1400.jpg false no 45:56 No no https://zero-sugar-challenge.de/podcast/zero-sugar-podcast-012-fein-gemahlen-und-weiss-wie-zucker-m/ Wed, 28 Aug 2024 03:55:00 +0000 https://zero-sugar-challenge.de/?post_type=podcast&p=1785 full 12 1 https://zero-sugar-challenge.de/wp-content/uploads/2024/06/Zero-Sugar-Podcast-Fakten-Mythen-Motivation_1400.jpg false no 46:48 No no https://zero-sugar-challenge.de/podcast/zero-sugar-podcast-011-die-lebenswichtigen-omega-fette/ Wed, 21 Aug 2024 05:54:00 +0000 https://zero-sugar-challenge.de/?post_type=podcast&p=1778 full 11 1 https://zero-sugar-challenge.de/wp-content/uploads/2024/06/Zero-Sugar-Podcast-Fakten-Mythen-Motivation_1400.jpg false no 40:53 No no https://zero-sugar-challenge.de/podcast/zero-sugar-podcast-010-longevity-wie-alt-koennen-wir-werden/ Thu, 08 Aug 2024 14:01:57 +0000 https://zero-sugar-challenge.de/?post_type=podcast&p=1774 full 10 1 https://zero-sugar-challenge.de/wp-content/uploads/2024/06/Zero-Sugar-Podcast-Fakten-Mythen-Motivation_1400.jpg false no 48:19 No no https://zero-sugar-challenge.de/podcast/zero-sugar-podcast-009-das-ei-ist-eins-pro-tag-zu-viel/ Wed, 31 Jul 2024 07:17:17 +0000 https://zero-sugar-challenge.de/?post_type=podcast&p=1770 full 9 1 https://zero-sugar-challenge.de/wp-content/uploads/2024/06/Zero-Sugar-Podcast-Fakten-Mythen-Motivation_1400.jpg false no 48:17 No no https://zero-sugar-challenge.de/podcast/zero-sugar-podcast-008-abnehmen-eure-fragen/ Wed, 24 Jul 2024 06:49:37 +0000 https://zero-sugar-challenge.de/?post_type=podcast&p=1768 full 8 1 https://zero-sugar-challenge.de/wp-content/uploads/2024/06/Zero-Sugar-Podcast-Fakten-Mythen-Motivation_1400.jpg false no 57:32 No no https://zero-sugar-challenge.de/podcast/zero-sugar-podcast-007-hafer-ein-superfood/ Wed, 17 Jul 2024 05:28:27 +0000 https://zero-sugar-challenge.de/?post_type=podcast&p=1760 full 7 1 https://zero-sugar-challenge.de/wp-content/uploads/2024/06/Zero-Sugar-Podcast-Fakten-Mythen-Motivation_1400.jpg false no 45:18 No no https://zero-sugar-challenge.de/podcast/zero-sugar-podcast-006-fruchtzucker-suesse-versuchung-oder-bittere-wahrheit/ Wed, 10 Jul 2024 06:35:22 +0000 https://zero-sugar-challenge.de/?post_type=podcast&p=1756 full 6 1 https://zero-sugar-challenge.de/wp-content/uploads/2024/06/Zero-Sugar-Podcast-Fakten-Mythen-Motivation_1400.jpg false no 52:11 No no https://zero-sugar-challenge.de/podcast/zero-sugar-podcast-005-darmgesundheit/ Wed, 03 Jul 2024 06:05:10 +0000 https://zero-sugar-challenge.de/?post_type=podcast&p=1751 full 5 1 https://zero-sugar-challenge.de/wp-content/uploads/2024/06/Zero-Sugar-Podcast-Fakten-Mythen-Motivation_1400.jpg false no 46:48 No no https://zero-sugar-challenge.de/podcast/zero-sugar-podcast-004-die-zuckerfrei-kur/ Wed, 26 Jun 2024 05:20:02 +0000 https://zero-sugar-challenge.de/?post_type=podcast&p=1748 full 4 1 https://zero-sugar-challenge.de/wp-content/uploads/2024/06/Zero-Sugar-Podcast_Folge02_Das-Fasten_2024-mp3-image.jpg false no 49:14 No no https://zero-sugar-challenge.de/podcast/zero-sugar-podcast-003-goenn-dir-was/ Wed, 19 Jun 2024 06:00:00 +0000 https://zero-sugar-challenge.de/?post_type=podcast&p=1740 full 3 1 https://zero-sugar-challenge.de/wp-content/uploads/2024/06/Zero-Sugar-Podcast_Folge02_Das-Fasten_2024-mp3-image.jpg false no 38:44 No no https://zero-sugar-challenge.de/podcast/zero-sugar-podcast-002-das-fasten/ Wed, 12 Jun 2024 07:08:00 +0000 https://zero-sugar-challenge.de/?post_type=podcast&p=1728 full 2 1 https://zero-sugar-challenge.de/wp-content/uploads/2024/06/Zero-Sugar-Podcast_Folge02_Das-Fasten_2024-mp3-image.jpg false no 31:42 No no https://zero-sugar-challenge.de/podcast/zero-sugar-podcast-001-der-anfang/ Wed, 05 Jun 2024 14:03:07 +0000 https://zero-sugar-challenge.de/?post_type=podcast&p=1670 full 1 1 https://zero-sugar-challenge.de/wp-content/uploads/2024/06/Zero-Sugar-Podcast-Fakten-Mythen-Motivation_1400.jpg false no 16:27 No no