Zero Sugar Podcast – #005 Darmgesundheit
In den letzten 10 Jahren ist kaum ein Organ so in den Mittelpunkt geraten, wie unser Darm und seine bis zu 100 Billionen Bakterien. Allein in den letzten 2 Jahren sind unglaublich viele neue Erkenntnisse aus Studien gewonnen worden, die man heute direkt in den Alltag einfließen lassen kann. Aber es gibt noch viele Fragen.
Wie hält man seine Bakterien bei Laune? Was ist der Unterschied zwischen Prä- und Probiotika? Was soll man nach einer Antibiotikagabe tun? Sind die Bakterien für eine starkes Immunsystem verantwortlich? Kann ein gesunder Darm Depressionen verhindern?
Wie sieht eine regelmäßige, gesunde Ernährung für den Darm und damit für den Körper aus? Gilt der Satz, „Du bist, was Du isst?“ ?
Ein sehr spannendes Thema, mit vielen Tipps für den täglichen Gebrauch. Wir tauchen ab und sehen uns das Ganze mal genau an.
Viel Spaß beim Zuhören.
Wenn Dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse uns bitte eine 5-Sterne Bewertung, ein Feedback und abonniere unseren Podcast. Dadurch hilfst Du uns, den Podcast weiter zu verbessern und auch auf Deine Inhalte einzugehen, die Du Dir wünschst.
Vielen Dank dafür.
