Zero Sugar Podcast – #011 Die lebenswichtigen Omega-Fette
Unter dem Begriff Omega-Fette, vor allem Omega-3, sind seit Jahren die wichtigsten mehrfach ungesättigten Fettsäuren bekannt. Viele nehmen diese sogar in Form von Nahrungsergänzungsmitteln ein. In zahllosen Studien wurden viele gesundheitliche Vorteile aufgezeigt, so dass diese selbst bei Schulmedizinern nicht mehr wegzudenken sind.
Was macht diese Fette für den Menschen so besonders? Warum essen wir zu viele Omega-6 Fette? Welche gesundheitlichen Vorteile hat eine Omega-3 reiche Ernährung und wie können wir diese gewährleisten? Wirken sie auch bei Parodontose und anderen entzündlichen Erkrankungen?
In diesem Podcast widmen wir uns ganz dem Thema Omega-Fette, was sie Gutes für uns tun, wie wir sie in ausreichender Menge mit der Nahrung bekommen und feststellen können, ob wir ausreichend davon im Körper haben.
Auch auf die Frage ob Fischöl besser ist als Algenöl oder den TOTOX-Wert gehen wir näher ein.
Viel Spaß beim Zuhören.
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